JOSÉ MARÍA MORELOS, MX.- Debido al desconocimiento sobre los beneficios físicos que puede llegar a tener el entrenamiento tipo Crossfit, esta disciplina no ha tenido un impacto importante entre la población de José María Morelos, reconoció Cinthia Bacab, couch de esta disciplina, quien indicó que este día estarán realizando una demostración en la ciudad.
“El crossfit todavía no ha impactado a José María Morelos, los comentarios que hacen es que se trata de cardio únicamente, pero es mucha más de eso”, expresó en breve entrevista.
Explicó que esta actividad se puede adaptar a personas de todas las edades y está basado en ejercicios variados como gimnasia, halterofilia, atletismo, donde se incorpora equipo.
Este día realizarán salto de caja, volteo de llantas, son ejercicios básicos para que las personas vean que no es difícil esta disciplina.
La mayoría de las personas que participan en estos entrenamientos son de entre 20 y 40 años, pero también hay personas de mayor edad.
Aclaró que la diferencia con un entrenamiento en un gimnasio es que en esta disciplina se trabaja todo el cuerpo para ganar resistencia, fuerza y flexibilidad. (Agencia SIM)
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