JOSÉ MARÍA MORELOS, MX.– Especialistas en salud comunitaria llamaron a la población a “escuchar el cuerpo” como una medida clave para prevenir y atender oportunamente las alergias, las cuales van en aumento debido a factores ambientales y hábitos de vida.
La jefa del Departamento de Salud y Desarrollo Comunitario de la Universidad Intercultural Maya de Quintana Roo, Lidia Esther Serralta Peraza, explicó que las alergias son una respuesta exagerada del sistema inmunológico ante sustancias que, aunque parecen inofensivas, provocan reacciones en el organismo.
“Tenemos que escuchar nuestro cuerpo”, subrayó, al señalar que síntomas como picazón, ronchas, estornudos o molestias respiratorias deben atenderse desde sus primeras manifestaciones.
Detalló que el incremento de temperaturas, la presencia de polvo del Sahara, la floración de plantas y el uso de aire acondicionado están entre los factores que detonan con mayor frecuencia este tipo de padecimientos, principalmente en temporadas específicas.
Serralta Peraza añadió que el estilo de vida también influye en la aparición de alergias, ya que el estrés, la falta de descanso y una alimentación inadecuada debilitan el sistema inmunológico y aumentan la sensibilidad del cuerpo ante diversos alérgenos.
“Tenemos que volver a hábitos sanos, una buena alimentación, mucho líquido y dormir bien; eso ayuda a minimizar las alergias”, puntualizó.
Finalmente, enfatizó que atender las señales del cuerpo permite prevenir complicaciones y controlar de mejor manera las alergias, sobre todo en periodos donde se intensifican los factores ambientales. (Noticaribe)
